【這不是好方法！~冷戰】
作者：快樂瓜媽 王瀞儀
地瓜和我發脾氣的模式非常像，我們天性上都選擇以冷戰面對所有的不開心，隨著年齡增長我發現「冷戰只是造成兩人情感之間的更疏離」，所以冷戰絕對不是對待時常需要見面親友的好方法，為什麼呢？
「冷靜」在生氣當下的確需要，冷靜過後變成的冷戰卻可以遙遙無期+持續破壞力，冷戰當下所有話語都是難聽的、都是傷人殘暴的、都是讓對方久久無法復原甚至可留下陰霾傷痛的，所有行為都是不配合的、有阻礙的、招人反感的...。
我曾對瓜爸說過：「我比較拉不下臉，所以當我們兩人吵架時，你看我動作逐漸恢復日常生活，就可以先給我台階下，而我答應你絕對會順著台階走下來。」這點我做得很好，因為最怕就是給了台階還不下，兩人最後只能漸行漸遠、為了很小一點的事情分開了...。有時候我進步到可以先給對方台階下，此時才發現這是需要莫大的勇氣與練習。
當雙方恢復平靜，若沒有思考當初發生的是甚麼問題？日後肯定會在同樣的地方再次爆發不愉快，而且會比上一次來得更加的激烈，我常在冷靜階段開始思考：
1.是我控制慾太強嗎？如果換做我被如此長期對待，我也受得了嗎？
2.是我太斤斤計較嗎？為什麼別人家沒有這種問題？
3.是我很難與人相處嗎？為什麼沒有我，覺得別人的生活過得可能更快樂？
就這樣我逐漸改變了自己的壞脾氣、提高了自己的接受度，並提醒自己時時記住「兒孫自有兒孫福、各人造業各人擔」，造業的人也可能正是身處冷戰中的我，所以我選擇收斂自己的脾氣而不是繼續擴散與放大。我的脾氣根性一樣在，只是兩次發作時間間隔拉長、一年生氣次數變少，或者當下生氣時間縮短，這樣我就覺得自己進步很多了，即使現在還是很難做到怎樣都不會生氣，呵。
PS.附上一張地瓜冷戰照，這時無論怎麼哄他也都不會笑~~~
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